Dasar Gerak Renang- GUNTUR YULISATRIA

Dasar gerak renang mencakup keterampilan fundamental yang diperlukan untuk berenang dengan efektif dan aman. Ini meliputi teknik bernapas, menggenggam air, serta gerakan lengan dan kaki untuk berbagai gaya renang, seperti gaya bebas, punggung, dada, dan kupu-kupu. Pemahaman tentang koordinasi gerakan dan posisi tubuh sangat penting untuk meningkatkan efisiensi di dalam air. Selain itu, latihan dasar seperti meluncur dan mengapung juga membantu pengembangan kepercayaan diri dan kenyamanan siswa saat berada di dalam air.