Olahraga Rekreasi- MELA SUHARIYANTI

Olahraga rekreasi adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk tujuan hiburan, relaksasi, dan kesehatan, bukan kompetisi. Ini mencakup berbagai kegiatan seperti bersepeda, hiking, bermain tenis, atau berenang, yang dapat dinikmati oleh semua kalangan. Olahraga rekreasi bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengurangi stres, dan membangun interaksi sosial. Dengan pendekatan yang santai, kegiatan ini mendorong gaya hidup sehat dan meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, olahraga rekreasi juga memberikan kesempatan untuk menjelajahi lingkungan dan menikmati alam.